ワラオの秋～ダイエット編～

こんにちは。大田ワラオです。

「食欲の秋」という言葉があるくらい、秋はなにかと食べ物が美味しい季節ですね。

僕も例に漏れず食べ過ぎて、若干おなかのたるみが気になってきてしまいました。

運動しなければ......と思いつつも、通勤に車を使ってしまうと、歩く機会すらもなかなかないものですね。

一念発起して"ながら"でできる様な軽い筋トレを始めてみたのですが、効果があるといいなあ......。

皆さんも、実践しているダイエット法や筋トレがあったら、ぜひ僕に教えてください。